która ma

[...] czasu. Portal nazywa sie Wazzub (poszukajcie w googlach wazzub family). Cała praca polega tylko na zapraszaniu chętnych aby zarejestrowali się do WAZZUB. Za każdą osobę, która zarejestruje się z Twojego linka lub z linka osoby zaproszonej przez Ciebie (do piątego poziomu włącznie), otrzymasz ok. 1$ - dożywotnio, co miesiąc! Jeśli zdołasz [...]

No czyli Ty bez jedzenia nie rośniesz i p******isz farmazony, że bez diety to w ogóle za ćwiczenia lepiej się nie brać... Powiedz szczerze, która początkująca osoba ma dietę? z 15% początkujących? Niektórzy na bombie diety nie trzymają bo twierdzą, że kasy nie mają.

[...] innym tonie - nie wiem, ostatnio dosyć długo mnie nie było. Ale nie o to chodzi. Chciałem powiedzieć tylko, że strasznie Ci zazdroszczę. Zazdroszczę Ci tej pewności siebie, która pozwala Ci mówić na temat różnych sztuk walk jakie są. A przy okazji wszechwiedzy - Bin Laden pisze się Ibn Ladin. To tak na marginesie. Nawiasem mówiąc wszyscy robią [...]

http://www.sfd.pl/%40%40%40KONKURS_%40%40%40_TDP_%26_PVL_MUTANT_%40%40%40-t902770.html Panowie kto jeszcze nie wie , przypominam o konkursie . Szanse w nim ma równe każdy , wystarczą chęci i chwila czasu która poświęcacie na spamowanie . a Nagrody naprawdę świetne.

[...] wzrost wagi itp. W ciągu okołu dwóch miesięcy (jakiś czas temu już) przerobiłem 6kg tego białka i efekty jak najbardziej zadowalające, jeśli weźmiemy pod uwagę cenę która oscyluje w okół 50zł za 2kg to jest to naprawdę świetna opcja i uważam że przelicznik cena/jakość jest obecnie najlepszy na rynku. Dodam także że nie przepadam za [...]

[...] spróbował np kimury lub balachy z 69. - co mnie zaskoczyło, to kurczowe trzymanie się bocznej i brak przechodzenia do dosiadu czy 69. była chyba próba przejscia w dosiad, która wyglądała, jakby początkujący dosiadał konia - szerokie, chaotyczne zarzucanie nogi. w każdym razie prób tych nie było zbyt wiele, a z pewnoscią za mało jak na tyle [...]

[...] się bujać jak w pobliżu pojawia się 'koks'. Nawet rozmowy milkną i każdy jest grzeczniutki. A każdy chce żyć w spokoju i poszanowaniu. Oczywiście jest też masa 'pseudo-sportowców' psująca opinie. Ale 99% ludzi którą znam i która trenuje już latami jest naprawde ułożona mentalnie i światopoglądowo. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2009-01-16 17:23:30

[...] wkłada rękę do torby, a Chińczyk mówi: - Pan pomacać! Miękkie? - No tak... - Ciepłe? - No tak... Na to Chińczyk uprzejmym głosem prosi: - Ja chcieć kupić papier toaletowy. Bzyka się brat z siostrą, która nagle mówi: - Och! Braciszku jesteś lepszy od ojca. A brat na to: - Wiem, mama mi mówiła. troche dzołków zeby wam sie dobrze spało

[...] nie wina Rosjan? przecież to Oni doprowadzili wschodnią część do takiej postaci? co zwykły Polak mógł wtedy zrobić? A później w PRL, może część winy leży po stronie władzy, która ulegała wpływom wschodnich władz, ale przecież większość polityków i tak była wybierana przez Rosjan... To co Rosja potrafi zrobić można obserwować nawet dzisiaj za [...]

[...] kupcy na pewno nie byli dla nich gdy wchodzili do hali.Znowu było wieszanie psów na ochronie przez publikę,że to był "bandycki napad".Skoro jednak dla uspokojenia sytuacji i zachowania porządku użyto Policji,to kupcy i inna chołota,która zebrała się pozadymiać na pewno niewinna nie była.Nie tylko wśród kupców byli poszkodowani i ranni.

[...] z siebie już może nie wrócić do normalnego napiętego wyglądu, jak zredukujesz po odpoczynku do końca tłuszcz i będzie wisiała to pozostaje, albo przybrać masy mięśniowej która wypełni nadmiar, jeżeli nie bedzie go zbyt wiele tylko lekko rozciągnięta, lub niestety skalpel 3.Trenuję kalistenikę,codziennie się rozciągam + czasami roluje [...]

Ja Ci wierzę. Możesz zrobić jeszcze lepszą formę przy większej masie bez suplementów. Nie wyrzekałbym się jednak od okazyjnej suplementacji - wygodne to i smaczne. Utrzymuj formę do końca swych dni! Pewnie, że można, a ja na pewno suplementów się nie wyrzekam, ale nie wydaję na to zbyt wiele - zdecydowanie bardziej wolę przeznaczyć te pieniądze [...]

[...] słowo. Co do BF-a nie mam pojęcia - w miejscu, gdzie ćwiczę nie ma żadnego sprzętu pomiarowego. Nie będę się rozpisywał i nie chce być uszczypliwy, ale jest jedna rzecz, która jest dla mnie nie do przyjęcia. Po spędzeniu na siłowni 4 lat aktualnie i nabytej wiedzy przez ten okres, oczytania itp. jest dla mnie niemożliwością, zdobycie takiej [...]

[...] słowo. Co do BF-a nie mam pojęcia - w miejscu, gdzie ćwiczę nie ma żadnego sprzętu pomiarowego. Nie będę się rozpisywał i nie chce być uszczypliwy, ale jest jedna rzecz, która jest dla mnie nie do przyjęcia. Po spędzeniu na siłowni 4 lat aktualnie i nabytej wiedzy przez ten okres, oczytania itp. jest dla mnie niemożliwością, zdobycie takiej [...]

nie bede zakladal nowego tematu, a chcialem jeszcze zapytac o pewnie kwestie zwiazane z dieta. 1. mowi sie dookola ze nie mozna trzymac wysoko tluszczu i wegli jednoczenie. ale co to znaczy wysoko? jest to pojecie wzgledne i chcialbym poznac zasade ktora tym kieruje. czy np 200g tluszczu do 500g wegli to wysoko? ile maksymalnie g/kgmc tluszczu [...]

[...] "drive'u" z nóg, którego program nie używa, ale może to uratować ci życie gdy nagle stracisz Power i będziesz potrzebował każdego mięśnie by odstawić sztangę która może cie inaczej zadusić. Oczywisty plus równo rozłożonych nóg - stabilność. 3. Pośladki spięte leża na ławce. Nie odcinek krzyżowy -> pośladki. W ćwiczeniach na [...]

Noszenie tzw gipsu to kwestia sporna. Zalecanie go przez lekarzy to oczywiście rutynowe postepowanie, które jest po prostu pewną procedurą za którą płaci nfz. oczywiście jest możliwość zakupienia specjalnych ortez które mają wymienne wkłady z możliwościa chłodzenia (zel). Gips jest zakładany po to aby doprowadzić do "ciszy mechanicznej" [...]

Dla Piki zeby zrozumial 3 linijki: 1. nie klam zebraku, oddaj zasielk i pomostowe 2. naucz sie polskiego patrioto od 7 bolesci 3. idz cos poczytaj Powiem tym co umieja czytac (sry warezz pozniej skrobne 3 linijki dla Ciebie) jak to jest z tym Piki interesem: Wrocil do PL bral zasilek pol roku, 600 zl miesiecznie sie skonczylo czy ile tam teraz [...]

Rób zatem wiosłowanie.Może być ze sztangielką w oparciu o ławkę. Okey, dzięki za rady. Zatem plan wyglądałby tak: 1. Wyciskanie 2. Wiosłowanie 3. Military press 4. Wyciskanie wąskim chwytem 5. Uginanie ze sztangą prostą 6. Coś będę próbował mimo wszystko robić na nogi Tylko mam pytanie co do tego wyciskania... Na czym ma to polegać? Zwykle [...]

[...] w przewodzie pokarmowym. Z kolei ludzie z grupą krwi B, to potomkowie koczowników i pasterzy, przystosowani do trawienia mleka i jego przetworów. Jest jeszcze grupa krwi AB, która pojawiła się najpóźniej w wyniku jakiejś ewolucji. Ta grupa ma swoje dodatnie i ujemne strony. Na przykład ludzie z grupą AB wydzielają mało kwasów żołądkowych, a więc [...]